아로마테라피 마사지의 장점

마사지의 장점

많은 사람들이 신체적, 정서적 안정을 위해 마사지를 이용하며, 아로마테라피는 이를 한 단계 더 발전시킬 수 있습니다. 혼합물에 에센셜 오일을 추가하면 긴장을 풀고, 긴장을 풀고, 긴장을 풀어줌으로써 기분을 바꾸고 마사지 효과를 향상시킬 수 있습니다. 좋은 마사지의 명백한 이점 외에도, 연구에 따르면 아로마테라피는 림프와 혈액의 흐름을 증가시켜 독소를 제거하고 백혈구를 운반하여 감염과 싸우게 함으로써 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 또한 신진대사를 촉진하여 체중 감량과 만성 질환 예방에 도움이 됩니다.

오일이 당신에게 어떤 영향을 미칠지 걱정된다면 세션을 예약하기 전에 인증된 아로마테라피스트에게 문의하세요. 그들은 귀하의 상황에 가장 적합한 오일을 알려줄 수 있으며 국소 사용을 위해 수화 캐리어 마사지 로션으로 오일을 희석할 수 있습니다. 마사지 중에 오일을 피부에 직접 분산시키거나 도포할 수 있습니다. 오일이 소화관을 손상시킬 수 있으므로 배를 가득 채운 채 마사지를 받으러 가는 것을 피해야 합니다. 또한 마사지 전후에 물을 충분히 마셔서 탈수 현상을 예방해야 합니다.

마사지

아로마테라피 마사지에는 다양한 오일이 포함될 수 있지만 라벤더나 카모마일과 같은 차분한 향을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 냄새는 뇌로 바로 이동하는 후각 신경에 의해 감지되어 특정 호르몬과 정서적 반응에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특정 향은 실제로 의학적으로 처방되는 항우울제 및 항불안제와 동일한 효과를 가질 수 있습니다.

아로마테라피 마사지의 장점

아로마테라피는 또한 뇌의 천연 통증 완화 화학물질인 엔돌핀의 방출을 촉발하여 통증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 또한 혈액 순환을 증가시켜 통증을 완화하고 부기를 줄이며 부상 후 치유 과정을 가속화할 수 있습니다.

아로마테라피 마사지의 진정 효과는 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔의 생성을 감소시키고 깊은 수면과 관련된 델타 뇌파의 생성을 증가시킬 수 있습니다. 즉, 편안한 잠을 즐기고 아침에 상쾌한 기분으로 일어날 수 있다는 의미입니다.

아로마테라피 마사지는 스트레스를 줄이고 면역체계를 강화하는 것 외에도 섬유근육통, 불면증, 우울증과 같은 일부 만성 질환의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 그리고 관절염이나 당뇨병과 같은 자가면역 질환을 앓고 있는 경우 이러한 질환을 더 쉽게 관리할 수 있습니다. 그 이유는 마사지가 신체의 스트레스 호르몬 생성을 늦춰 스트레스 발작을 유발할 수 있기 때문입니다. 정신 질환을 앓고 있는 경우 주의 집중 시간과 집중력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

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